ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΣ Ο ΝΕΟΣ ΧΡΟΝΟΣ

Οι παράγοντες και οι προπονήτες εύχονται σε όλους τους αθλητές-τριες και σ' όλο τον κόσμο καλή χρονιά και ευτυχισμένος ο καινούργιος χρόνος.

ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΕΣ: ΤΑ ΡΟΔΙΑ

Ο μόνος λόγος που με έκανε παλιότερα να φρενάρω την κατανάλωση ροδιών ήταν η παράλογη τιμή τους. Μιλάμε για την εποχή που όλα τα ρόδια ήταν εισαγόμενα και κυρίως από το Ιράν και την Ινδία.

Τώρα βρίσκει κανείς σχετικά εύκολα ελληνικά ρόδια και στο σύντομο μέλλον θα έκουμε πολύ περισσότερα γιατί έχουν φυτευτεί πολλές ροδιές σε μέρη όπως η Δράμα,το Κιλκίς,τα Φάρσαλα, η Πέλλα κλπ.

Τα ρόδια είναι βόμβες αντιοξειδωτικών όπως και τα berries και στην πράξη ανήκουν σ'αυτά!

Όταν τρώει κανείς τέτοιες τροφές είναι σαν να ντοπάρει τον οργανισμό του,σαν να ρίχνει μέσα στο σώμα του ένα πανίσχυρο καθαριστικό που παίρνει σβάρνα κάθε λογής βλαβερές εναποθέσεις και το παραδίδει καθάριο όπως ενός παιδιού. Χρειάζεται βέβαια συστηματική χρήση.

Τα ρόδια περιέχουν τόσα αντιοξειδωτικά που κάνουν το πράσινο τσάι και τη ρεσβερατρόλη του κόκκινου κρασιού να ωχριούν μπροστά τους.

Οι πολυφαινόλες που περιέχουν σε μεγάλη συγκέντρωση συνδέονται με την καταπολέμηση πολλών μορφών καρκίνου με προεξάρχοντα αυτόν του προστάτη. Ισχυρές είναι οι ενδείξεις και για τους καρκίνους του στήθους και του παχέος εντέρου.

Μαζί με τις ανθοκυανίνες βοηθάνε στην τροφοδοσία της καρδιάς με περισσότερο οξυγόνο γιατί αποτρέπουν την οξείδωση της κακής χοληστερόλης/LDL και συνεπώς μειώνουν το ενδεχόμενο της αθηρωμάτωσης.

Πιστεύεται μάλιστα ότι η δράση τους αυτή μπορεί να είναι εκτός από προληπτική και θεραπευτική.
Επιπρόσθετα έχουν την αντιθρομβωτική δράση της ασπιρίνης.

Οι ταννίνες του περιέχουν τα ρόδια ενισχύουν πιο στοχευμένα το ανοσοποιητικό και μειώνουν τη συστολική πίεση.

Ενθαρρυντικές είναι κι οι ενδείξεις για τη πρόληψη τηης νόσου του Αλτσχάιμερ. To ρόδι μειώνει τις αμυλώδεις εναποθέσεις στον εγκέφαλο.

Θα μπορούα να σταχυολογήσω και άλλα οφέλη αλλά δεν νομίζω πως έχει ιδιαίτερο νόημα.

Το ερώτημα είναι :

Γιατί αφού έχουμε μια τέτοια αντιοξειδωτική βόμβα στο οπλοστάσιο μας και μάλιστα σε χαμηλό κόστος δεν την εκμεταλλευόμαστε όπως πρέπει;

Πως να τρώτε τα ρόδια

Κατ' αρχάς να τα προτιμάτε από τους χυμούς.

Άλλο πράγμα το ολόφρεσκο και άλλο κάτι που μπορεί να έμεινε για μήνες στα ράφια ή τα ψυγεία!

Αν όμως πάτε σε χυμό προτιμήστε 100% φυσικό χυμό από ψυγεία.

Κόψτε και αφαιρέστε την κορόνα του ροδιού και μετά τεμαχίστε το σε 5-6 κομμάτια. Το άσπρο μέρος μπορείτε να το αφαιρέσετε αλλά και να το φάτε δεν έγινε τίποτα. Προσοχή λερώνει!

Καλό είναι να μη σας βλέπουν άλλοι την ώρα που το τρώτε! Δεν θα είστε και στα καλύτερα σας!

Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!



Χρήστος Στρογγύλης
Φίλος και συνοδοιπόρος σας

ΜΕΓΑΛΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΤΟ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΙΑΤΙΚΟ ΤΟΥΡΝΟΥΑ

Με μεγάλη συμμετοχή διοργανώθηκε το 12ο τουρνουά Μίνι-βόλλευ Χριστουγέννων .Δόθηκε η ευκαιρία να αγώνιστούν όλα τα παιδιά των ακαδημιών μας και υπήρχε και η συμετοχή αγοριών από την ομάδα των Εκπεδευτηρίων Ζώη. Σ΄όλα τα παιδιά δώθηκαν ημερολόγια , χυμοί καθώς και γλυκίσματα που πρόσφερε ο Σύλλογος αλλά και οι γονείς των παιδιών μας.Στο γήπεδο υπήρξε και έκθεση ζωγραφικής με θέμα το βόλλευ.
Ο σύλλογος και οι προπονητές εύχονται σε όλους τους αθλητές καθώς και σε όλους τους ανθρώπους καλά Χριστούγεννα και ευτυχισμένος ο καινούργιος χρόνος.

Μια ιστορία ύμνος την ανθρώπινη δύναμη-

Μια ιστορία ύμνος την ανθρώπινη δύναμη-
ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ- ΑΠΛΑ ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΟ



Το επισυναπτόμενο βίντεο νομίζω ότι είναι μια από τις πιο συγκινητικές στιγμές στην ιστορία του ερασιτεχνικού αθλητισμού. Η ιστορία με λίγα λόγια πάει κάπως έτσι. Ένα ζευγάρι αποκτά ένα παιδί που έχει σοβαρή ανατομική αναπηρία. Οι γιατροί τους λένε ότι το παιδί δεν θα έχει νοητική ανάπτυξη και δεν τους δίνουν ελπίδες για το μέλλον του. Ο μπαμπάς του σε πείσμα όλων των αντίθετων απόψεων αποκτά ένα κώδικα επικοινωνίας μαζί του και το παιδί αναπτύσσεται νοητικά κανονικά και πηγαίνει στο σχολείο. Ο μικρός κάποια στιγμή ζητά από τον μπαμπά του να αθληθεί. Ο μπαμπάς δεν έχει καμία σχέση με τον αθλητισμό και αρχίζει να προπονείται κουβαλώντας τον μικρό του γιό στα χέρια για να έχει κι αυτός την χαρά του αθλητισμού!!!
Το εκπληκτικό? Ο μπαμπάς πλέον έχει τρέξει δεκάδες μαραθώνιους και Ironman (ειδικός αγώνας) πάντοτε με τη συντροφιά του γιού του!! Το video δείχνει τη συμμετοχή τους σʼ ένα Ιronman. Ο Dick Hoyt κολυμπάει έχοντας δεμένο πάνω του το γιό του σε βάρκα (!), μετά ποδηλατεί 180 χιλιόμετρα (!) με το γιό του σε ειδική θέση πάνω στο ποδήλατο και τέλος τρέχει κι ένα μαραθώνιο σπρώχνοντας το αναπηρικό καρότσι του γιού του!!
Μια συγκινητική και απίστευτα δυνατή ιστορία.
ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ. ΕΙΝΑΙ ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΟ



Ο Dick Hoyt είναι ένας συνταξιούχος του Αμερικανικού στρατού, ζει στην πόλη Holland της Μασαχουσέτης των Η.Π.Α. και είναι σήμερα 69 ετών. 47 χρόνια πριν η σύζυγός του Judy έφερε στον κόσμο ένα αγοράκι. Το ονόμασαν Rick. Η γέννα ήταν δύσκολη καθώς ο ομφάλιος λώρος είχε μπλεχτεί γύρω από το λαιμό του εμβρύου. Δυστυχώς σταμάτησε η αιμάτωση του εγκεφάλου για τα πρώτα ζωτικά λεπτά. Ο Rick επέζησε από την κρίσιμη επιπλοκή αλλά όπως είπαν αργότερα οι γιατροί στους γονείς του υπήρχε πρόβλημα. Δεν θα μπορούσε ποτέ ούτε να περπατήσει, ούτε να μιλήσει. Ήταν τετραπληγικός. Τα λίγα λεπτά στέρησης οξυγόνου κατέστρεψαν το τμήμα εκείνο του εγκεφάλου που ελέγχει την κίνηση των άκρων και της ομιλίας. To μόνο που μπορούσε να κάνει ήταν να ελέγχει τις κινήσεις του κεφαλιού. Είναι από αυτά που ξέρεις πως σπάνια συμβαίνουν και εύχεσαι να μην σου συμβούν ποτέ. Εννέα μήνες αργότερα οι γιατροί πρότειναν στους Hoyt να βάλουν το Rick σε ένα ειδικό ιατρικό κέντρο για παιδιά με τέτοια προβλήματα όπου θα τύχει της καλύτερης δυνατής φροντίδας. Οι Hoyt ήταν κατηγορηματικοί. Δεν μπορούσαν να αποδεχθούν ότι το παιδί τους θα έμενε για πάντα "φυτό". Πήραν την απόφαση να μεγαλώσουν τον Rick μαζί με τ αδέλφια του σαν ένα φυσιολογικό παιδί. Πέρασε καιρός. Όταν ο Rick ήταν 11 ετών τον πήγαν στο Πολυτεχνείο του Tufts University στη Βοστόνη και ζήτησαν από τους μηχανικούς μήπως υπάρχει κάποιος τρόπος να βοηθήσουν το παιδί να επικοινωνεί. Ήταν μία κρούση στην επιστήμη για να γεφυρώσει το κενό επικοινωνίας. O επικεφαλής καθηγητής είδε το παιδί και απάντησε: "Αδύνατον. Ο εγκέφαλος ενός τέτοιου παιδιού δεν μπορεί να δεχθεί τίποτε!" Ο πατέρας όμως δεν αρκέστηκε σε αυτό. Ήξερε πως στον Rick λείπει η επικοινωνία και όχι η νοημοσύνη. Έκανε μια δεύτερη, πιο ανθρώπινη απόπειρα. "Σας παρακαλώ, μιλήστε του". Είπε ο Dick. "Πείτε του κάτι. Πείτε του ένα αστείο!" Ο καθηγητής είπε στον Rick ένα ανέκδοτο και ο Rick γέλασε. Λίγους μήνες αργότερα οι μηχανικοί του Tufts έφτιαξαν ένα σύστημα με το οποίο ο Rick με διάφορες κινήσεις του κεφαλιού μετακινούσε ένα κέρσορα, επιλέγοντας γράμματα και σχημάτιζε λέξεις στην οθόνη ενός υπολογιστή. Αυτό ήταν! Το παιδί άρχισε να επικοινωνεί . Η πρώτη φράση που έγραψε στον υπολογιστή ήταν : "GO BRUINS". Είναι μια έκφραση των Αμερικανών για να ενθαρρύνουν την ομάδα τους. Bruins είναι η ομάδα χόκεϊ της Βοστόνης. Τότε ήταν η πρώτη σαφή ένδειξη της προτίμησης του Rick για τον αθλητισμό.. Έπεται όμως και συνέχεια. Αργότερα ο Rick πήγε στο σχολείο. Όταν ήταν 15 ετών ένας συμμαθητής του τραυματίστηκε σε τροχαίο και το σχολείο οργάνωσε έναν αγώνα δρόμου 8 χιλιομέτρων προς τιμήν του. Όταν ο Rick γύρισε στο σπίτι είπε στον πατέρα του : "Μπαμπά θέλω να τρέξουμε για τον Στιβ". Ο Dick σάστισε πως ένα "γουρουνόπουλο", όπως συνήθιζε να λέει για τον εαυτό του, που δεν έτρεξε ποτέ πάνω από ένα χιλιόμετρο συνεχόμενο, θα έσπρωχνε ένα αναπηρικό καροτσάκι για 8 χιλιόμετρα. Το δοκίμασε. Και τα κατάφεραν. Εδώ ξεκινάει το μοναδικό φαινόμενο. Ο Rick είπε στον πατέρα του : "Μπαμπά, όταν τρέχαμε, ένοιωθα ότι δεν είμαι πια παράλυτος. Ένοιωθα να τρέχω κι εγώ μαζί σου!" Αυτή η μέρα άλλαξε την πορεία των δύο Hoyt για πάντα. Ο Dick αποφάσισε να τρέχει μαζί με το γιο του όσο πιο συχνά μπορούσε. Άρχισαν εντατική προπόνηση και 2 χρόνια αργότερα ήταν έτοιμοι για ένα μεγάλο αθλητικό γεγονός. Τον Μαραθώνιο της Βοστόνης του 1979. Δεν κατάφεραν να πάρουν επίσημη συμμετοχή αλλά έτρεξαν και τερμάτισαν! Προφανώς είχαν βγει νικητές. Τα επόμενα χρόνια πήραν επίσημη συμμετοχή. Η επόμενη πρόκληση ήταν το τρίαθλο. Ένα αγώνισμα συνδυασμός από τρέξιμο, ποδηλασία και κολύμπι. Οι Ολυμπιακές αποστάσεις για το τρίαθλο είναι : κολύμπι 1.5 χλμ, ποδηλασία 40χλμ και τρέξιμο 10 χλμ. Ο Dick αποφάσισε να το δοκιμάσει κι αυτό. Και τα κατάφερε. Και όσο ο Dick ανέβαζε τον πήχη και δοκίμαζε πιο δύσκολες διοργανώσεις, τόσο ο Rick ένιωθε λιγότερο την τετραπληγία του. Γίνονται πολλές διοργανώσεις τρίαθλου ανά τον κόσμο σε διάφορες αποστάσεις. Η γνωστότερη όμως δοκιμασία για υπεραθλητές ψυχής είναι το Ironman που διεξάγεται στη Χαβάη. 3,8 χλμ. κολύμπι, αν δεν πνιγείς 180 χλμ. ποδηλασία και αν κουνιούνται ακόμα τα πόδια σου ένας Μαραθώνιος (42.195μ. τρέξιμο)! Μια δοκιμασία 15 ωρών για σώμα και ψυχή. Μόνο αν προπονηθείς πολλές ώρες κάθε μέρα ειδικά για την σωματική εξάντληση, - μόνο τότε θα μπορέσεις να φαντάζεσαι την γραμμή του τερματισμού για 15 ώρες. Ο Dick το επιχείρησε και αυτό. 6 φορές. Και τερμάτισε και τις 6! Μεταφέροντας πάντα τον γιο του, Rick. Κολύμπησε 3,8 χλμ. σέρνοντας μια φουσκωτή βάρκα μέσα στην οποία ήταν ο Rick, ποδηλατούσε για 180 χλμ. κουβαλώντας και τον Rick και έτρεξε 42 χλμ. σπρώχνοντας το αναπηρικό καροτσάκι του Rick. Κάτι που οι περισσότεροι από εμάς δεν καταφέρνουν ούτε μόνοι τους! Από το 1979 που συμμετείχαν στον Μαραθώνιο της Βοστόνης, ο Dick και ο Rick Hoyt (Team Hoyt) συμμετείχαν σε 958 αθλητικά γεγονότα μεταξύ των οποίων 224 τρίαθλα, 6 Ironman, 65 Μαραθώνιους, τους 25 στη Βοστόνη και 20 δίαθλα με ένα απ αυτά το 1992, να διασχίζουν τις Ην. Πολιτείες από Βορρά προς Νότο τρέχοντας και ποδηλατώντας για 45 μέρες καλύπτοντας 5.976 χλμ! Πέρυσι σε ηλικία 68 ετών ο Dick και 46 ο Rick τερμάτισαν για 25η φορά στον Μαραθώνιο της Βοστόνης, στην 5.083η θέση μεταξύ 10.000 αθλητών. Δεν μιλάμε για χαριστικό τερματισμό. Το 1992 τερμάτισαν με χρόνο 2 ώρες και 40 λεπτά, 35 λεπτά πάνω από το παγκόσμιο ρεκόρ. Τότε κάποιοι είχαν παροτρύνει τον Dick να τρέξει μόνος του μια και ήταν σίγουρο ότι θα κατέγραφε χρόνο μέσα στους καλύτερους του κόσμου. Αλλά η απάντηση του Dick ήταν άμεση. -ΟΧΙ, τρέχω για να αισθάνεται καλύτερα ο γιος μου και όχι για το ρεκόρ. Ο Rick κατάφερε να κερδίσει μια θέση στο πανεπιστήμιο και όταν αποφοίτησε δέχθηκε την πρόταση του πανεπιστημίου για να εργαστεί στις υπηρεσίες του, όπου και βρίσκεται μέχρι σήμερα. Ο Dick ανακηρύχθηκε ο ΠΑΤΕΡΑΣ του αιώνα και συνεχίζει να λαμβάνει μέρος σε μαραθώνιους και τρίαθλα όποτε οι υποχρεώσεις του Rick το επιτρέπουν. Πρόσφατα σε μια τηλεοπτική συνέντευξη των Hoyt ρώτησαν τον Rick, μετά απ όλα αυτά τι δώρο θα ήθελε να κάνει στον πατέρα του. Ο Rick έγραψε στον υπολογιστή : "Θα ήθελα, έστω και για μία φορά, να καθίσει ο πατέρας μου στο καροτσάκι και να τον σπρώχνω εγώ".

http://www.youtube.com/watch?v=xUQeUsqQuVc&feature=player_embedded

ΕΥΚΟΛΗ ΝΙΚΗ

Με σκορ 3-0 (25-12,25-12,25-23) νίκησε η ανδρική μας ομάδα την ομάδα των Ναυπηγίων στο γήπεδο του Χαιδαρίου .Δόθηκε η δυνατότητα να παίξουν όλοι οι αθλητές και η ομάδα μας στο τέλος του 1ου γύρου βρίσκεται στην 3η θέση.
Η σύνθεση της ομάδας μας :
ΑΓΟΓ ΕΥΡΥΑΛΗ
Μητσάκης Ανδρέας 8,5 πόντοι ( 2 άσσοι,6 επ.,67% τελειωμένες-υποδοχή 36%,0,5 μπλοκ),Ορφανίδης Αλέξανδρος 9,5 πόντοι(2 άσσοι, 5 επιθ. 63% τελειωμένες-2,5 μπλοκ), Μαγκλάρας Παναγιώτης 2,5 πόντοι(1,5 μπλοκ , 1 άσσος), Λυμπερόγιαννης Ηλίας 1 πόντος(1 μπλοκ), Πλυτάς Απόστολος 6 πόντοι(4μπλοκ,2 επιθ.-33% τελειωμένες) , Δραγώτης Αλέξανδρος 7 πόντοι(1 άσσος,5 επ.,50% τελειωμένες1 μπλοκ) ,Κόντος Δημήτρης (libero 33% τελ.),Σάρρος Γιώργος 52 πόντοι(2 επιθ. 33%τελ.-υποδ. 58%), Ριζούλης Βάιος 2 πόντοι( 2 επ.,29% τελειωμένες-υποδοχή 75%),Μπακογιάννης Ηλίας, Ζώης Αλέξανδρος 6,5 πόντοι (2 άσσοι,0,5μπλοκ, 4 επ. 67% τελ.-11% υποδ.).
Προπονητής : Χαμπίπης ΠαναγιώτηςΑΟ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΝΑΥΠΗΓΙΑ
Παπαμακάριος,Σκουτιανέλης,Μπούρας,Μπατσούλης,Τουρνάκης,Μουντζούρης,Κάνουλας.
Διαιτητές
Τσιμπίνος,Βλάχος.
Τα υπόλοιπα αποτελέσματα της 7ης αγωνιστικής στην Α΄Ανδρών της ΕΣΠΕΔΑ:
Ελληνικά Ναυπηγεία - Ευρυάλη 0-3
Α.Σ Περιστέρι - Δ.Α.Σ Δραπετσώνας 3-2
Τελαμών- Α.Ε. Αρμενικής 0-3
ΑΟΝ Αργυρούπολης -ΠΟΝ Εσπερος 3-0
ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ (σε 7 αγώνες)
1.ΑΟΝ Αργυρούπολης 19
2.ΠΟΝ Εσπερος 15
3.ΑΓΟΓ Ευρυάλη 13
4.ΔΑΣ Δραπετσώνας 13
5.ΑΕ Αρμενική 12
6.ΑΣ Περιστέρι 9
7.ΑΟ Τελαμών 0
8.Ναυπηγεία 0

ΛΑΧΕΙΟΦΟΡΟΣ ΑΓΟΡΑ

Το τμήμα Βόλλευ πραγματοποιεί λαχειφόρο αγορά για την ενίσχυση του τμήματος.
ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ
ΕΥΡΥΑΛΗ ΓΛΥΦΑΔΑΣ-ΤΜΗΜΑ ΒΟΛΛΕΥ ΣΟΦΙΑΣ ΒΕΜΠΟ & ΠΑΛΜΥΡΑΣ
Τηλ. 210-9643112
ΛΑΧΝΟΣ 3,00 €
ΜΕΓΑΛΗ ΚΛΗΡΩΣΗ 1.ΠΟΔΗΛΑΤΟ 2. MP3 3. DVD Κερδίζουν οι λαχνοί που ο αριθμός τους συμπίπτει
με τα 3 τελευταία ψηφία των 3 πρώτων αριθμων του Λαϊκού Λαχείου στην κλήρωση της Τρίτης 11 Ιανουαρίου 2011

ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΙΑΤΙΚΟ ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΜΙΝΙ-ΒΟΛΛΕΥ

ΠΑΛΑΙΟΤΕΡΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
Η ομάδα μας διοργανώνει για 12η συνεχή χρονιά το ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΙΑΤΙΚΟ
TOYΡΝΟΥΑ ΜΙΝΙ-ΒΟΛΛΕΥ
ΚΥΡΙΑΚΗ 19 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2010
ΩΡΕΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ : 09.30π.μ. – 12.30μ.μ. ΑΓΩΝΕΣ ΜΙΝΙ ΒΟΛΛΕΥ
ΓΗΠΕΔΟ : ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ 1ου ΛΥΚΕΙΟΥ ΓΛΥΦΑΔΑΣ (ΖΕΠΠΟΥ & ΑΓΙΟΥ ΝΙΚΟΛΑΟΥ)
Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλα τα παιδιά των δημοτικών της Γλυφάδας
ΤΡΟΠΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ
• ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΔΙΑΡΚΟΥΝ ΕΝΑ (1) ΣΕΤ ΤΩΝ 25 ΠΟΝΤΩΝ
• ΚΑΘΕ ΟΜΑΔΑ ΘΑ ΔΩΣΕΙ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΤΡΕΙΣ (3) ΑΓΩΝΕΣ
• ΟΙ ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΓΗΠΕΔΟΥ ΚΑΘΕ ΟΜΑΔΑΣ ΕΙΝΑΙ 4,5*6μ. ΚΑΙ ΤΟ ΥΨΟΣ ΤΟΥ ΦΙΛΕ 2.10μ.
Στο τουρνουά μας θα συμμετάσχουν και παιδιά από τα σχολεία της Αργυρούπολης.
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΖΩΓΡΑΦΙΚΗΣ ΜΕ ΘΕΜΑ ΤΟ ΒΟΛΛΕΥ
ΘΑ ΒΡΑΒΕΥΘΟΥΝ ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΖΩΓΡΑΦΙΕΣ

ΑΝΔΡΙΚΟ Α' ΕΣΠΕΔΑ ΕΥΡΥΑΛΗ-ΑΟΝΑ

Η ομάδα μας έχασε μια μεγάλη ευκαιρία να κερδίσει την προτοπόπρο του πρωταθλήματος ΑΟΝΑ η οποία αναγκάτσηκε να παίξει χωρίς πασαδόρο 1,5 σετ.
Η ομάδα μας πήρε εύκολα το πρώτο σετ και μετά έπεσε σε σωρεία λαθών με αποτέλεσμα να δώσει το δικαίωμα στην αντίπαλο να κερδίσει τον αγώνα με 3-1 ,η οποία έκανε λιγότερα λάθη,τα σετ (25-20, 17-25, 20-25, 25-27)
Η σύνθεση της ομάδας μας :
ΑΓΟΓ ΕΥΡΥΑΛΗ
Μητσάκης Ανδρέας 8 πόντοι ( 3 άσσοι,5 επ.,50% τελειωμένες-υποδοχή 20%),Ορφανίδης Αλέξανδρος 9,5 πόντοι(2 άσσοι, 7 επιθ. 26% τελειωμένες-1,5 μπλοκ), Μαγκλάρας Παναγιώτης 0,5 πόντοι(0,5 μπλοκ), Λυμπερόγιαννης Ηλίας 1 πόντος(1 ασσος), Πλυτάς Απόστολος 2,5 πόντοι(0,5μπλοκ,2 επιθ.-29% τελειωμένες) ,Σωτηρόπουλος Νίκος 8 πόντοι (1 άσσος,1 μπλοκ ,6 επιθ. 46% τελ.) Δραγώτης Αλέξανδρος 3 πόντοι(3 επιθ. 75%) ,Κόντος Δημήτρης (libero 53% τελ.),Σάρρος Γιώργος 3 πόντοι(3 επιθ. 100%), Ριζούλης Βάιος ,Μπακογιάννης Ηλίας, Ζώης Αλέξανδρος 19,5 πόντοι (1 άσσος,0,5μπλοκ, 18 επ. 51% τελ.-30% υποδ.).
Προπονητής : Χαμπίπης Παναγιώτης
ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗ (Γαλιώτας): Φλωρονίκος, Δικτυόπουλος, Παγουλάτος, Τερζής, Κούτρας, Μιτσκίδης / Μπηλιώνης (λ), Σκούτελης, Ζηλιασκόπουλος, Παπαδάκης
ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
ΠΟΚ ΕΣΠΕΡΟΣ - ΑΣ ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ 3 - 1
ΔΑΣ ΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑΣ - ΑΟ ΤΕΛΑΜΩΝ 3 - 0
ΑΕ ΑΡΜΕΝΙΚΗ - ΑΟ ΕΛΛ.ΝΑΥΠΗΓΕΙΑ 3 - 0
ΑΓΟΓ ΕΥΡΥΑΛΗ - ΑΟΝ ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ 1 - 3
ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ
(σε 6 αγώνες)
1.ΑΟΝ Αργυρούπολης 16
2.ΠΟΝ Εσπερος 15
3.ΔΑΣ Δραπετσώνας 12
4.ΑΓΟΓ Ευρυάλη 10
5.ΑΕ Αρμενική 9
6.ΑΣ Περιστέρι 7
7.ΑΟ Τελαμών 0
8.Ναυπηγεία 0